洗髓功如何改善自身体质?(调理肾虚)

发表时间:2020-11-20

首先,我们要清楚它的原理。无论道家、佛家还是武术等等,都有很多关于健康养生的方法、技术和理念,其原理也是殊途同归,其核心理念也是大致相同。洗髓功也是一样,天毅就简单说一下其原理。

第一、清理

在锻炼的过程当中,人体的清理是非常重要的,清理包括我们身体里面的毒素以及心理的、精神层面的负面的、消极的、不良的一些情绪积压或者说一种心理方面的压力释放。简单的举个例子,就好比拉筋,为什么说筋长一寸,寿延十年;因为拉筋可以让筋络通畅,使经络不在堵塞,有利于清理身体污秽更好排除体外,也可以提高气血的供应。

第二、调理

调,是调节我们的生活习惯、调节我们的脏腑功能,属于内而调脏腑,外而调我们的生活环境以及生活的规律。调理可以更好让本来已经损伤身体在次打好基础,修补损伤的根基。

第三、补

我们中国人对这个补有着非常深厚的情节,尤其是补肾,从古到今都有一个深厚的情节。接下来就出现两个问题,为什么现在的人对于补肾尤为重视?而洗髓功对于补肾为什么可以起到立竿见影的效果?(想要学习洗髓功,学习开筋点穴、站桩、吐纳、拉筋可加微信:ynsdsb

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首先我们来了解下肾的功能,肾功能的第一个,肾主要是藏精的,人体的生长发育都跟我们肾中之精有关,我们的什么也来源于父精、母卵才能产生这个生命的胚胎,然后孕育成一个完整的生命。所以说肾主藏精。

肾功能第二个,肾主性欲生殖、生殖系统,中医的肾跟西方的肾它有很大的差别,比如西方的肾呢,它可能是一个泌尿的这个解毒的一个器官,但是我们中医的肾呢,它是一个系统。它是一个关乎我们生长发育以及对骨骼对智力发展对生殖发育的产生影响,这么一个庞大的体系。

通俗来说:对于男性补肾好处?

1.肾好,房事和谐

肾气是男人之根,肾气亏虚,阳痿,早泄,发育不良,夫妻关系紧张,导致感情破裂!

2.肾好,元气充沛,精气神足。

肾气是先天元气,元精不足,困乏无力,精神倦怠,神情呆滞,精气神全无。

3.肾好,五脏平和身体好。

肾养五脏,精血不足,五脏失调,筋骨失养,免疫力下降,全身疾病接踵而来!

有的人会说“补肾”似乎是男人的事,那么到底女人也是需要补肾的吗?

是的,女人也需要补肾。因为这不仅与女性的健康息息相关,更关系着女人的幸福。中医认为,肾中所藏的精气是人体生命活动的原动力,是人体生长发育及各种生理活动的基础,从作用上来讲可分为肾阴、肾阳两方面,而肾阴与肾阳则相互依存、相互制约,并且影响着女人最重要的器官——卵巢,两者共同维持着女人的生理健康平衡。

女性肾不好,意味则妇科疾病增多、体质下降、容易衰老、性欲冷淡、更年期提前到来。

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那洗髓功如何做到补肾立竿见影,改善自身体质了?

洗髓功的练功办法包括吐纳、拍打、拉筋、垂吊、打坐等。通过练习会打通小周天,开启会阴,打通百会。会阴穴为“一源三岐“之处,是阴脉之海(任脉)、阳脉之海(督脉)以及血海(冲脉)的发源地,修炼会阴穴,进而打通任督二脉,经络运转及排毒通道通畅,促进身体机能恢复。会阴即人体的根部,牵于脊柱的最底端,脊柱是督脉经过之地,亦是精髓升降之道。督脉贯脊属肾,而肾为先天之本,精髓之源泉,故经过垂吊办法能够通脊柱之督脉,从而通精髓升降之道。该功法开窍于外阴,强化丹田之气,加强肾脏器官作为先天之本的孕育功用,藏 “先天之精”,为脏腑阴阳之本,生命之源,从根上去处理精、气、神问题,提升本身免疫力。即洗髓功是从基本上动手,使得修炼者到达强身健体的目的。

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